Профилактика заболеваний сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ)

Очень часто считают, что заболевания сердца и сосудов – это проблема возраста, но в настоящее время происходит омоложение некоторых заболеваний, в том числе и сердечно-сосудистых. Поэтому немедикаментозная профилактика в детском возрасте наиболее перспективна, так как идёт формирование и закладка стереотипов образа жизни: питания, движения, режима дня и отношения к вредным привычками. Поэтому столь важна диагностика и формирование правильной культуры поведения ребенка, чтобы не допустить тяжелые последствия.

Заболевания ССЗ у детей:

1. Врождённые пороки сердца. Необходима ранняя диагностика. Для реализации этой возможности в соответствии с Приказом Департамента здравоохранения г. Москвы №514н «О порядке проведения профилактических медицинских осмотров несовершеннолетних», в возрасте 1 месяц ребенку проводят ультразвуковое исследование сердца, в возрасте 1 год – электрокардиографию.
2. Нарушения ритма (аритмии, тахикардии, брадикардии и др.).
3.  Воспалительные заболевания сердца (как осложнения острых инфекционных заболеваний).
4. Артериальная гипертензия (повышение АД). Очень часто данная проблема появляется в период полового созревания (пубертата) и у детей с избытком массы тела.
5. Артериальная гипотензия (низкое давление). Часто встречается у детей с дефицитом массы тела.
6. Ревматеческие поражения.
7. Атеросклеротические процессы. Особенно на фоне метаболического синдрома (изменения в биохимическом анализе крови + избыток веса + повышение АД).
8. Заболевания сосудов: варикозное расширение, тромбоз, тромбофлебит и др.

Жалобы могут быть различные: слабость, повышенная утомляемость, боль в груди, одышка, синюшность губ, бледность, «мраморность» кожных покровов, отеки, синкопальные состояния (потеря сознания), набухание вен, кашель, связанный с физической нагрузкой и т.д. Специфичных жалоб мало, поэтому сначала нужно обратиться к педиатру, с последующим решением вопроса о необходимости дообследования и консультации кардиолога.

Нельзя забывать про наследственный фактор. Отягощенная наследственность по заболеваниям сердечно-сосудистой системы особенно проявляется в критические периоды жизни детей: 1 год, 3 года, 7 лет, период полового созревания.

Профилактика.

Профилактика бывает первичной (направлена на уменьшение риска возникновения ССЗ) и вторичной (направлена на выявление и лечение уже развившихся заболеваний, их динамическое наблюдение).

 К первичной профилактике относятся:

- нормализация режима дня: крепкий сон (не менее 8-9 часов), своевременный «отход» ко сну, т.е. не позднее 22.00

- ежедневные прогулки на свежем воздухе, активные подвижные игры, занятия спортом

- правильное питание (продукты, обогащенные калием и магнием: гречневая и пшенная каши, бобовые, сухофрукты, бананы, абрикосы, орехи), отказ от чрезмерного потребления соли

- снижение избыточного веса

- отказ от вредных привычек (курение, алкоголь, энергетические напитки)

- контрастный душ, закаливание

- дозированная умственная нагрузка, снижение психоэмоционального напряжения

- ограничение (свести к минимуму) компьютерные игры и просмотр телевизора. Не более 1.5-2 ч в день

Главным является прохождение диспансеризации (регулярное медицинское обследование согласно Приказу №514н, а по показаниям - чаще), своевременное лечение ОРВИ и других инфекционных заболеваний, своевременное обращение к врачу.

Помните, что профилактические меры должны проводиться всю жизнь, начиная с рождения и до глубокой старости! Не забывайте, что мы все родом из детства. До 18 лет идет формирование и созревание всех органов и систем, поэтому есть возможность изменить ход событий и позаботиться о здоровом долголетии своих детей!