Грудное вскармливание — лучшее питание для малыша! 

Грудное молоко — это идеальное питание для ребенка первого года жизни. Оно содержит все необходимые питательные вещества и защищает малыша от инфекций.

Правила успешного грудного вскармливания:

• Кормите по требованию.
• Следите за своим питанием: ешьте больше овощей, фруктов, злаков.
• Пейте достаточно воды — не менее 2-2,5 литров в день.

Жизненные советы:

1. Не бойтесь просить помощи – если возникают трудности (болезненность, трещины, мало молока), обратитесь к консультанту по ГВ.
2. Частые прикладывания – лучший способ увеличить количество молока.
3. Используйте подушку для кормления – это снимет нагрузку с спины и рук.
4. Не забывайте о себе – ешьте регулярно, спите при любой возможности, делегируйте бытовые дела.
5. Если малыш на смешанном или искусственном вскармливании – это тоже нормально! Главное – здоровье и комфорт мамы и ребенка.
6. Сцеживание – не всегда обязательно – только если нужно создать запас или есть проблемы с застоем.
7. Ночные кормления важны – они поддерживают лактацию, поэтому старайтесь кормить в темноте и тишине, чтобы малыш быстрее засыпал.
8. Будьте готовы к изменениям – в разные периоды (кризисы роста, прорезывание зубов) режим кормлений может меняться.

Самое главное – ваш комфорт и спокойствие малыша! Не сравнивайте себя с другими – каждая мама и ребенок уникальны!!!