Предупредить инсульт — реально!

4 шага для защиты сосудов всей семьи

Пугающие цифры статистики — не приговор! Значительной части инсультов можно избежать, взяв под контроль метаболическое здоровье.
Ваш план действий:

1. Шаг : Контролируйте сахар и холестерин
   Регулярная сдача анализов — так же важно, как и плановые осмотры у педиатра для вашего ребенка.
2. Шаг : Следите за давлением
   Цифры выше 130/80 — повод обратиться к терапевту.
3. Шаг : Поддерживайте здоровый вес
   Окружность талии у мужчин должна быть < 102 см, у женщин — < 88 см.
4. Шаг : Двигайтесь вместе с детьми
   Совместные прогулки, активные игры на свежем воздухе — полезно и детям, и родителям!

Помните: Ваше здоровье — основа счастливой и полноценной семьи. Регулярные профилактические осмотры и диспансеризации для родителей так же важны, как и прививки для детей.

#ДГП110 #Полезное #СВАО