Вы не одни: почему говорить о родительском стрессе — не стыдно?

Знакомо чувство, когда кажется, что вы наедине со своей усталостью? Когда капризы ребенка выводят из себя, а груз ответственности кажется неподъемным?

Вы не плохой родитель. Вы — живой человек, который устает, ошибается и продолжает любить своего ребенка даже в самые сложные дни.

Помните:

• Усталость — это не преступление. Бессонные ночи, бесконечные дела и тревога — это реальная нагрузка на психику.
• Раздражение — это сигнал. Оно говорит не о вашей «плохости», а о том, что ресурсы на исходе и нужна передышка.

Сегодня, в День осведомленности о стрессе, мы хотим напомнить: то, что вы чувствуете, испытывают тысячи других родителей. Вы не одни в своей усталости. Вы не одни в своем раздражении.

Вы — хороший родитель, который столкнулся с трудной задачей. И сегодня, во Всемирный день осведомленности о стрессе, мы  хотим сказать вам: то, что вы чувствуете, — нормально. Давайте говорить об этом вслух.

Потому что вместе — не так страшно.

#ДГП110 #Полезное #СВАО